دوس 5 و 5 دونتس للحصول على الباقين على قيد الحياة تفكك أو الطلاق

"يجب أن تفعل الأشياء التي تعتقد أنك لا تستطيع أن تفعل".

- اليانور روزفلت

انهاء العلاقة ليس من السهل أبدا. ولكن مرات عديدة ونحن غارقون حتى في الألم العاطفي ، الذي يمكن أن نفكر على التوالي ، والتي تدفعنا الى اتخاذ بعض الخيارات السيئة. لأولئك منكم الذين يعانون من وضع لكم مرة أخرى على رأسه مباشرة ، اتبع أدناه "هل في ويترك" عندما مساعيكم الحس السليم ليست شائعة جدا.

1. لا تستدعي له / لها

ننشغل كثير من الناس في هذه الدورة. العلاقة قد انتهت ، وقد لا يسمى الشخص الذي يحب وانها القيادة أنت مجنون تماما... وكنت يموتون لمجرد الاتصال بهم. لا تعطي في هذا لأنها لن تؤدي إلى النتيجة التي تبحث عنها ، استدعاء أي شخص آخر ، لا مجرد دعوة لا له / لها.

2. لا أراه / وقتها واحد فقط أكثر

رؤيتهم واحد فقط مزيدا من الوقت سوف يضع فقط يمكنك العودة إلى المربع الأول ، والذي يريد إطالة أمد العذاب؟ إنه أمر مؤلم أن أقول وداعا لشخص ما قد كنت أحب وانها حتى أكثر إيلاما للقيام بذلك مرارا وتكرارا. كنت ستكون لدينا للحصول على أكثر من ذلك على أي حال ، لماذا لا تفعل ذلك عاجلا وليس آجلا؟

3. لا ننتقد نفسك

انها ليست مثل كنت استيقظ يوما واحدا ، وقال : "انا سعيدة للغاية ، وأعتقد أنني سوف وضع حد لها." انها لأكثر من سبب. إذا انتهى ، تخميني هو أن كنت قد لديك من أسباب. لا تدع لهم محاولة لإغراء لك مرة أخرى مع وعود من مقدار ما سوف تتغير ، وعادة ، يتم يدم طويلا هذه الوعود.

4. لا يتمرغون في تكنولوجيا المعلومات

هناك كمية معينة من الوقت ما هو ضروري لحدادا على فقدان شخص نحبه. وهي العملية التي يجب أن تذهب من خلال الوصول إلى الجانب الآخر. ولكن ، كلما هذا الوقت يستمر لفترة أطول من المعتاد ، قد تجد نفسك يتمرغ في الرثاء الذاتي والتي لن تجعل فقط تشعر الأسوأ من ذلك ، فإنه سيتم أيضا إطالة أمد الشفاء.

5. لا اعتقد انه / وقالت انها ستتغير

ما تراه هو ما كنت قد حصلت على ما كنت دائما وسوف تستمر في الحصول عليها. كثير من الناس نقع في خطأ الاعتقاد أنها يمكن أن تغير شخص. الشخص الوحيد الذي يمكن أن يتغير هو نفسك. حتى عندما كنت تعتقد انك تستطيع تغييرها ، اعتقد مرة اخرى.

6. السماح بها وندعه يذهب

لا تشعر بأنها سيئة للشعور سيء. عليك أن نحزن خسارتك. لذا ، تأكد من السماح بها ، حتى تتمكن من ندعه يذهب. تتبعونها البكاء حتى الآن يمكنك يجفف دموعك عن السيد الحقيقي عندما / السيدة. الحق لا يأتي على طول.

ق لشخص نحبه. وهي العملية التي يجب أن تذهب من خلال الوصول إلى الجانب الآخر. ولكن ، كلما هذا الوقت يستمر لفترة أطول من المعتاد ، قد تجد نفسك يتمرغ في الرثاء الذاتي والتي لن تجعل فقط تشعر الأسوأ من ذلك ، فإنه سيتم أيضا إطالة أمد الشفاء.

5. لا اعتقد انه / وقالت انها ستتغير

ما تراه هو ما كنت قد حصلت على ما كنت دائما وسوف تستمر في الحصول عليها. كثير من الناس نقع في خطأ الاعتقاد أنها يمكن أن تغير شخص. الشخص الوحيد الذي يمكن أن يتغير هو نفسك. حتى عندما كنت تعتقد انك تستطيع تغييرها ، اعتقد مرة اخرى.

6. السماح بها وندعه يذهب

لا تشعر بأنها سيئة للشعور سيء. عليك أن نحزن خسارتك. لذا ، تأكد من السماح بها ، حتى تتمكن من ندعه يذهب. تتبعونها البكاء حتى الآن يمكنك يجفف دموعك عن السيد الحقيقي عندما / السيدة. الحق لا يأتي على طول.

7. يبقى مشغولا

في البداية قد لا تشعر بذلك ، ولكن بعد الصدمة الأولى ترتدي تبدأ يبحث عن أشياء لإبقاء كنت مشغولا. الآن هو الوقت المناسب للدعوة في القوات ؛ الأصدقاء ، والعائلة الخ افعل شيئا ، لا أي شيء ، وتبقي فقط على الانتقال.

8. تطلع إلى الأمام ويتركوا الماضي وراء

فقط لأن علاقتك انتهت لا يعني حياتك قد انتهت. تقرر ما تريد مستقبلك لتبدو وكأنها ومن ثم الاستمرار في التركيز على ذلك ، وليس الماضي. الأمور في بعض الأحيان فقط لا تعمل خارج الطريق ، وترك ما كان ، ونتطلع إلى ما يمكن أن يكون.

9. تكون جيدة لنفسك

قد تحتاج للفوز على نفسك بسبب ما حدث من خطأ أو عجب ما حدث لظل إذا كنت قد فعلنا ذلك بطريقة مختلفة. الآن ليس الوقت المناسب ليكون من الصعب على نفسك. علاج نفسك ، دلل نفسك ، وتأخذ فقط القليل من الرعاية اضافية من نفسك. عليك أن تكون سعيدا فعلتم.