الباقين على قيد الحياة جحيم الأسى

لقد كان شهرا منذ تفكك الخاص بك ولكن كنت لا تزال عالقة في السرير لك الحزن أكثر من حبك المفقود. أنت لا تستطيع أكل (أو التوقف عن الأكل ، النوم أو العمل لأنه هو كل ما يمكن أن نفكر من أي وقت مضى. واصلتم تكرار الشعار الخاص حسرة : "لماذا لم يترك لي... ماذا أفعل؟" كما كنت فريسة لسلسلة من نوبات هستيرية البكاء. كنت ضحية رسميا من كسر في القلب.

إذا كيف يمكنك الذكية من فرشاة حالا؟ وإليك بعض النصائح لمساعدتك في البقاء على قيد الحياة جحيم حسرة.

1. يفقدها

أنين. تنهد. ندعه جميع شنق. تخليص نفسك من الغضب جميع طويلا وتنفيس كل ما أمكنه من النقد اللاذع في النظام الخاص بك. تسمح لنفسك ويتمرغون جيدة. تتخذ وسادة ويدعي أنه كان له وتفعل كل شيء مع ذلك بالطريقة كنت ترغب في العودة إليه. رمي كل ما قدمه من رسائل وصور بعيدا. دعوة أصدقائك ونقول لهم اوجاع القلب الخاص للمرة 20. تحزن قلبك على الرجل الذي لم يكن أفضل من الذبيحة فاسدة.

2. قبول ما لا يمكن تغيير

لذلك ، فإنه قد انتهى. هذا قد يكون من الصعب على ابتلاع ولكن الواقع هو انه من جميع أنحاء وهناك شيء يمكنك القيام به حيال ذلك. وبقي لكم من دون خيار سوى آمنوا وقبولها. تذكر ، والقبول هو مفتاح الشفاء.

3. العمل بها

وضع موقفك الايجابي في العمل والتوجه الى الصالة الرياضية لبعض العمل لمدة 30 دقيقة من يوم واحد. والتمرين لا اكتساح فقط المزاج mopey بعيدا لكنها سوف تجعلك تشعر وتبدو جيدة كما أنه يساعد على ضخ الاندورفين ، والمواد الكيميائية في الجسم الطبيعية التي تجعلك تشعر بأنك قوي وناز مع الجاذبية الجنسية.

4. اروماثيرابي للقلب

ويعتقد الروائح لرفع الاكتئاب وتهدئة الأعصاب وتعكر المزاج. إذا لم تكن قد حاولت ذلك ، عليك أن تحاول ذلك الآن لأنه يعمل العجائب ليس فقط لجسمك ولكن أيضا لعقلك والروح. وإليك وصفة سريعة : ملء زجاجة 10 - اوقية (الاونصة) من الزيت النباتي العضوي مع 9 قطرات من زيت اللافندر ، 15 قطرات من زيت خشب الصندل ، 4 قطرات من زيت الورد الأساسية و10 قطرات من الماء الدافئ. الاستغناء عن 10 قطرات من هذا المزيج على حمام دافئ وكنت على استعداد لامتصاص!

5. وضع الجبهة إذا لزم الأمر

قد يكون لا يزال يعاني الاضطراب العاطفي داخل ولكن اذا كنت البقاء محصورة داخل جدران أربعة من فرص غرفتك هل سوف يشعر أكثر بؤسا. الخروج وتظهر للعالم ان كنت لا يشكل حطام العاطفي. الكراك ابتسامة وفلاش تلك ؤلؤية البيض. في البداية ، قد تجد من المناسب وضع على الوجه ولكن سرعان ما يكفي كنت أصبحت على ما يرام في ذلك كنت أفعل ذلك من أجل أن تكون حقيقية ، حتى دون أن يلاحظ ذلك بنفسك.

6. اعتماد الحيوانات الأليفة

تحتاج الى بعض 'وفين؟ الحصول على حيوان أليف. الحيوانات الأليفة ليست فقط محبوب وحنون ولكن أيضا تحويل جيدة من وقتك والتركيز. متأكد أنك اشته المودة الإنسان ، ولكن خلافا للبشر ، والحيوانات الأليفة الخاص بك لا يمكن الحديث حتى من فرص الحصول على نفسك يصب ضئيلة ، على الأقل ليس عاطفيا.

ل ، 15 قطرات من زيت خشب الصندل ، 4 قطرات من زيت الورد الأساسية و10 قطرات من الماء الدافئ. الاستغناء عن 10 قطرات من هذا المزيج على حمام دافئ وكنت على استعداد لامتصاص!

5. وضع الجبهة إذا لزم الأمر

قد يكون لا يزال يعاني الاضطراب العاطفي داخل ولكن اذا كنت البقاء محصورة داخل جدران أربعة من فرص غرفتك هل سوف يشعر أكثر بؤسا. الخروج وتظهر للعالم ان كنت لا يشكل حطام العاطفي. الكراك ابتسامة وفلاش تلك ؤلؤية البيض. في البداية ، قد تجد من المناسب وضع على الوجه ولكن سرعان ما يكفي كنت أصبحت على ما يرام في ذلك كنت أفعل ذلك من أجل أن تكون حقيقية ، حتى دون أن يلاحظ ذلك بنفسك.

6. اعتماد الحيوانات الأليفة

تحتاج الى بعض 'وفين؟ الحصول على حيوان أليف. الحيوانات الأليفة ليست فقط محبوب وحنون ولكن أيضا تحويل جيدة من وقتك والتركيز. متأكد أنك اشته المودة الإنسان ، ولكن خلافا للبشر ، والحيوانات الأليفة الخاص بك لا يمكن الحديث حتى من فرص الحصول على نفسك يصب ضئيلة ، على الأقل ليس عاطفيا.

7. إغلاق الباب

لا يكون أحمق من أجل الحب. إذا كان يحتفظ يدعوك لطلب فرصة أخرى أو أن أقول لك ان لديه شخص جديد ولكن يريد البقاء كأصدقاء ، لا تعض. أنت لن تكون فقط السماح لنفسك أن تقع في الحب معه مرة أخرى ولكن كنت تريد ان تجعل نفسك أيضا شعوريا نعتقد أن هناك شيء بقي له في لانك عندما الحقيقة ، هناك لا شيء. آمال كاذبة لا تعني شيئا لكن العاطفي بو الاستهجان.

8. الحصول على مشغول

اكتشاف أشياء تحب أن تفعل ذلك أنك لم تكن قادرا على استكشاف لأنه لم يوافق عليها عندما كنت لا تزال معا. الجدول الزمني ليلة الرافضة مع الأصدقاء والمشاركة في الأنشطة التي لم تكن قد فعلت من قبل. مع الكثير من الأشياء لاحتلال عقلك ، وكنت مشغولا للغاية حتى التفكير في حسرة الخاص.

9. الانتقال

وضع حد لعلاقة لا يعني نهاية لك. لا تحتاج رجلا لتجعلك تشعر وكأنه امرأة حقيقية. إذا كان لا يستطيع رؤية ما جميلة وخاصة عنك ، ما هو نوع من رجل هو؟ لا شخص يستحق وقتك ، انها واضحة. شخص لا يستحق اما.

التحطم يمكن أن تكون مؤلمة جدا وتعذب. في بعض الأحيان ، فإنه يجعل لنا حتى يشعر وكأنه يحتضر. مضحك جدا رائع ونحن نشعر بشكل تمتعي عندما نكون في الحب ثم في نهاية المطاف شعور رهيب شنيع بعد تفكك. ومع ذلك ، انها خطر علينا جميعا أن تتخذ. بينما هناك وعد في المحبة ، لا توجد ضمانات. وهكذا يعيش والمحبة. تضار والحب مرة أخرى. بعد كل شيء ، وليس هناك فرح دون ألم ودون أي النعيم الجحيم.

© 2005 كريدو ارلين راشيل. جميع الحقوق محفوظة.